हेल्थ

हल्के भोजन और फाइबर युक्त आहार से पेट को आराम दें

26 Mar, 2026 11:03 AM IST | IND28.COM

How To Get Rid From Constipation: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत खानपान के कारण पेट से जुड़ी समस्याएं आम होती जा रही हैं। कई लोग सुबह उठने के...

बार-बार प्यास और पेशाब आना, डायबिटीज का संकेत

25 Mar, 2026 02:10 PM IST | IND28.COM

Symptoms Of Diabetes: आज की तेज़ रफ्तार और अनियमित लाइफस्टाइल ने हमारी सेहत पर गहरा असर डाला है। जंक फूड, कम फिजिकल एक्टिविटी और बढ़ता तनाव कई गंभीर बीमारियों को...

सुबह की एक गलती बन सकती है हार्ट अटैक की वजह

25 Mar, 2026 01:56 PM IST | IND28.COM

This One Habit Cause Heart Attack: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हार्ट अटैक के मामलों में तेजी से इजाफा देखा जा रहा है। आलम तो कुछ ऐसा हो गया...

नवरात्रि में मखाना खाने से मिलती है लंबे समय तक ऊर्जा

25 Mar, 2026 01:27 PM IST | IND28.COM

Benefits Of Eating Makhana: नवरात्रि के पावन अवसर पर लोग श्रद्धा और भक्ति के साथ व्रत रखते हैं। इस दौरान खानपान में खास सावधानी बरती जाती है, ताकि शरीर को...

एक्सपायर अंडा खाने से सेहत को हो सकते हैं गंभीर नुकसान

25 Mar, 2026 01:23 PM IST | IND28.COM

Side Effect Of Eating Expire Egg: अंडा एक ऐसा सुपरफूड है जिसे लगभग हर घर में पसंद किया जाता है। प्रोटीन, विटामिन और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर अंडा सेहत...

गुलाबी नमक या सेंधा नमक: सेहत के लिए कौन है बेहतर?

25 Mar, 2026 01:17 PM IST | IND28.COM

Pink Salt Or Himalayan Salt: आजकल बेहतर स्वास्थ्य के लिए लोग साधारण नमक की जगह गुलाबी नमक (हिमालयन पिंक सॉल्ट) और सेंधा नमक का उपयोग तेजी से करने लगे हैं।...

टीबी के लक्षण और सावधानियां, खांसी पर न करें लापरवाही

23 Mar, 2026 05:21 PM IST | IND28.COM

Common Symptoms of TB Disease: खांसी एक आम समस्या है, जो मौसम बदलने या संक्रमण के कारण हो सकती है। लेकिन अगर यह खांसी लंबे समय तक बनी रहे, तो...

बदलते मौसम में इम्युनिटी मजबूत रखने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स

16 Mar, 2026 04:44 PM IST | IND28.COM

मौसम बदलते ही शरीर कमजोर होने लगता है और वायरल, खांसी-जुकाम, बुखार जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। अगर आप भी हर मौसम में बीमार पड़ने से बचना चाहते हैं तो...

गर्मियों में फायदेमंद ORS, घर पर बनाने का आसान तरीका

16 Mar, 2026 04:31 PM IST | IND28.COM

गर्मी के मौसम में अक्सर लोग छोटी-मोटी बीमारियों से जूझते हैं। तेज़ पसीना, उल्टी, दस्त या गर्मी के कारण शरीर में पानी और खनिजों की कमी हो जाती है। डॉक्टर...

लगातार वॉर न्यूज देखने से हो सकता है ‘डूमस्क्रॉलिंग स्ट्रेस’, सेहत पर असर

14 Mar, 2026 02:04 PM IST | IND28.COM

पश्चिम एशिया में जारी जंग दुनियाभर के लिए कई तरह की मुश्किलें बढ़ाता जा रहा है। वैश्विक स्तर पर ईंधन की डिमांड और सप्लाई बिगड़ने लग गई है। ईरान-अमेरिका के...

तेजी से झड़ते बाल दे रहे हैं पाचन खराब होने का संकेत

13 Mar, 2026 04:26 PM IST | IND28.COM

बाल झड़ने, बालों के सफेद होने को कुछ दशकों पहले तक उम्र बढ़ने का लक्षण माना जाता था, हालांकि अब ये दिक्कतें कम उम्र के लोगों में भी बढ़ती जा...

रक्तदान से जुड़े नियमों में ट्रांसजेंडर और समलैंगिकों की स्थिति क्या

13 Mar, 2026 04:12 PM IST | IND28.COM

रक्तदान को महादान कहा जाता है, आपकी ये छोटी सी पहल आपातकालीन स्थितियों में लोगों की जान बचाने वाली हो सकती है। गंभीर स्थितियों जैसे दुर्घटना, सर्जरी के दौरान रोगी...

परमाणु हमले के बाद रेडिएशन से बचाव के लिए क्या है मेडिकल उपाय?

12 Mar, 2026 04:03 PM IST | IND28.COM

ईरान पर अमेरिका-इजरायल के हमले के बाद पर्शियन गल्फ के हालात लगातार बिगड़ते जा रहे हैं. इस बीच अटकलें लगने लगी हैं कि अगर हालात ऐसे ही बिगड़ते रहे तो...

आंखों में पीलापन या सूजन हो सकती है लिवर की बीमारी का इशारा

12 Mar, 2026 03:52 PM IST | IND28.COM

लिवर हमारे शरीर का एक बेहद अहम अंग है, जो शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने, पाचन में मदद करने और पोषक तत्वों को प्रोसेस करने का काम करता...

डायबिटीज के 7 ऐसे लक्षण जो पैरों में दिखते हैं, समय रहते पहचानें

12 Mar, 2026 03:44 PM IST | IND28.COM

डायबिटीज की बात आते ही लोगों के मन में सबसे पहले हाई ब्लड शुगर, बार-बार प्यास लगना या बार-बार यूरिन आने जैसे लक्षण आते हैं. लेकिन अक्सर यह नजरअंदाज हो...