हेल्थ

थकान और कमजोरी से राहत दिला सकते हैं एनीमिया से बचाव के ये तरीके

22 Jun, 2026 04:00 PM IST | IND28.COM

मानव शरीर के रक्त (खून) में हीमोग्लोबिन या लाल रक्त कोशिकाओं (रेड ब्लड सेल्स) के स्तर में आने वाली भारी गिरावट को चिकित्सा विज्ञान में 'एनीमिया' कहा जाता है। यह...

डिजिटल दुनिया का साइड इफेक्ट: मोबाइल की अधिकता से स्वास्थ्य पर खतरा

22 Jun, 2026 03:57 PM IST | IND28.COM

आधुनिक दौर में मोबाइल फोन हमारी जिंदगी का एक अनिवार्य हिस्सा बन चुका है, लेकिन इसका जरूरत से ज्यादा और लगातार इस्तेमाल हमारे शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक...

कटहल: स्वाद ही नहीं, सेहत का भी खजाना है यह अनोखा फल

22 Jun, 2026 03:54 PM IST | IND28.COM

कटहल (आर्टोकार्पस हेटरोफिलस) एक ऐसा अनूठा और बहुमुखी फल है, जिसने अपनी विशिष्ट बनावट, लाजवाब स्वाद और अनगिनत औषधीय गुणों के कारण दुनिया भर में एक खास लोकप्रियता हासिल की...

हेल्दी खाने और एक्सरसाइज के बावजूद थकान क्यों? जानें इसके पीछे की वजह

20 Jun, 2026 03:38 PM IST | IND28.COM

संतुलित खानपान और नियमित तौर पर जिम-व्यायाम करने के बावजूद क्या आपकी सेहत में अपेक्षित सुधार नहीं हो पा रहा है? क्या सुबह सोकर उठते ही आपको अत्यधिक थकान महसूस...

आदिवासी जिलों में बीमारी की दस्तक, स्वास्थ्य विभाग ने जारी किए दिशा-निर्देश

20 Jun, 2026 03:32 PM IST | IND28.COM

पहाड़ों की शांत वादियों वाले हिमाचल प्रदेश के जनजातीय अंचलों में इन दिनों स्वास्थ्य विशेषज्ञ एक गंभीर संक्रामक बीमारी के फैलने की आशंका को लेकर अलर्ट जारी कर रहे हैं।...

मेडिसिन खरीदने से पहले पढ़ें यह जरूरी सूचना, नहीं तो हो सकती है परेशानी

20 Jun, 2026 03:29 PM IST | IND28.COM

देश में आम जनता के स्वास्थ्य की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए केंद्र सरकार ने एक अत्यंत महत्वपूर्ण कदम उठाया है। सरकार ने तत्काल प्रभाव से 16 फिक्स्ड-डोज कॉम्बिनेशन (FDC)...

महिलाओं की सेहत पर बड़ा खुलासा, ओवेरियन कैंसर के लक्षणों को पहचानना क्यों है जरूरी

20 Jun, 2026 12:32 PM IST | IND28.COM

मानव शरीर प्राकृतिक रूप से एक बेहद शक्तिशाली सुरक्षा तंत्र की तरह काम करता है। यह अपने भीतर इतना सक्षम है कि कई गंभीर बीमारियों से मुकाबला करके उन्हें स्वतः...

शून्य मुद्रा को करने का तरीका है बेहद सरल, तनाव से मिलती है राहत

19 Jun, 2026 11:10 AM IST | IND28.COM

भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर और मन को निरोगी रखने के लिए योग में कई तरह की मुद्राओं का वर्णन मिलता है, जिनमें 'शून्य मुद्रा' बेहद प्रभावशाली और चमत्कारी मानी...

खरबूजे के बीज होते है सेहत के लिए फायदेमंद

19 Jun, 2026 11:08 AM IST | IND28.COM

नई दिल्ली। गर्मियों में पाए जाने वाला फल खरबूजा के बीज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते है। खरबूजे के बीजों को अकसर लोग फेंक देते हैं। वैज्ञानिक रिसर्च के...

योगाभ्यास बुजुर्गों में गिरने के जोखिम को करता है कम

19 Jun, 2026 11:08 AM IST | IND28.COM

उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर का संतुलन कमजोर होना, मांसपेशियों में खिंचाव की कमी और जोड़ों में अकड़न आना एक आम समस्या बन जाती है। छोटी-सी भी असावधानी या पैर...

बालों का टूटना और सफेद होना सिर्फ उम्र नहीं, शरीर की कमी का भी हो सकता है संकेत

17 Jun, 2026 12:22 PM IST | IND28.COM

अमूमन लोग बालों के टूटने, असमय सफेद होने या डैंड्रफ जैसी दिक्कतों को बदलते मौसम, धूल-प्रदूषण या फिर गलत शैंपू-तेल का नतीजा मान लेते हैं। मगर देश की राजधानी नई...

मौसम बदल रहा है, अपनी सेहत को न करें नजरअंदाज; अपनाएं ये जरूरी टिप्स

17 Jun, 2026 12:20 PM IST | IND28.COM

उत्तर प्रदेश की राजधानी लखनऊ सहित देश के कई हिस्सों में जून का महीना मौसम के कई अनोखे रंग दिखा रहा है। जहाँ एक तरफ चुभती धूप और लू के...

नवजात शिशु को शहद चटाना पड़ सकता है भारी, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने दी चेतावनी

17 Jun, 2026 12:16 PM IST | IND28.COM

भारत में पारंपरिक रूप से नवजात बच्चों की परवरिश को लेकर कई तरह के रीति-रिवाज सदियों से चले आ रहे हैं। इन्हीं में से एक बेहद आम रिवाज है बच्चे...

पानी की कमी से बिगड़ सकती है सेहत, इन 8 संकेतों को समय रहते पहचानें

17 Jun, 2026 11:08 AM IST | IND28.COM

देश के विभिन्न हिस्सों सहित राजधानी नई दिल्ली में लगातार बढ़ रहे पारे और अत्यधिक पसीने के कारण लोगों के शरीर से पानी और जरूरी लवण (मिनरल्स) तेजी से कम...

मैंगो सीजन को बनाएं यादगार, घर पर तैयार करें ये 20 लजीज डिशेज

16 Jun, 2026 01:16 PM IST | IND28.COM

चिलचिलाती गर्मी के आते ही उत्तर प्रदेश की राजधानी लखनऊ समेत देश भर के बाजारों में रसीले और सुनहरे आमों की खुशबू महकने लगी है। अपनी बेमिसाल मिठास के कारण...